相信不少人都听过摇滚乐队Beyond演唱的《光辉岁月》，这首歌发行于1991年，一时风靡大街小巷。在当时被誉为“Solo大神”的吉他手黄贯中，近几年却有人这样说他：

是他不够努力，疏于练习？是手指技巧退化了？都不是。 

背后有一个心酸的原因：他听不见了。 

黄贯中在2012年初第一次向媒体透露他的听力问题，他的音乐创作也停留在了2012年前后。

（来源：黄贯中微博截图）

但是，他也在某次接受电话访问时表示自己没有失聪，“只是某些音频听不到，听电话、聊天等日常生活完全没影响”。 

他到底是什么类型的“听不见”？有办法治好吗？今天这篇文章，我们就来说说。

其实，黄贯中的情况绝对不是个例，在你看不见的地方，有很多“听不见”的人。 

2021年3月，世卫组织发布《世界听力报告》，目前全球近五分之一的人有听力损失，其中4.3亿人有中度或以上的听力损失，到2050年可能会有超过7亿人需要康复服务。 

我国的数据也不容乐观。第二次全国残疾人抽样调查显示，我国目前听力残疾患者已达到2780万，其中重度及极重度听力残疾患者740万。

这么严重的听力损失情况，和现代人很多的不良生活习惯有关。以往我们认为噪音污染、使用氨基糖苷类抗生素、耳毒性抗肿瘤药物、耳部疾病等，是造成听力受损的重要原因。 

但是，现在我们发现还有一个更重要的原因：慢性的中高频听力损伤，很难被及时发现和重视。 

我们平时说话进行言语交流的频率大约是500~2000Hz，正常说话的声音响度大约在40~50分贝。 

如果这部分频率的听力损失没有超过40~50分贝，或者双侧耳听力同程度缓慢下降，那么我们日常生活中可能很难发现自己的听力有下降。但实际上，我们在高频听力上很可能已经出现了问题。

如果不能及时发现，你可能从听不清人说话，到听不到门铃声，再到感受不到鸟叫，世界在你耳朵里不再清晰，这时你才会想到去医院检查，但很可能为时已晚。

一、掏耳朵 

掏耳朵是生活中很多人的习惯，耳屎在医学上被称作盯聍，是外耳道耵聍腺的分泌物。由于耳道皮肤比较娇嫩，如果掏耳朵用力不当，最易造成外耳道损伤感染而成疖肿，引起耳部疼痛，严重者可致听力减退、丧失。

 二、用耳机听音乐 

我们的内耳有2万个纤弱的感觉神经细胞，使我们能感受到声音的美妙，然而它们又非常脆弱，经不起噪声长时间“折腾”。由于在地铁、公车上环境嘈杂，为了听清楚耳机里的声音，人们会不自觉地把音量调大，殊不知这正是造成听力慢慢下降的一个原因——近距离高分贝的噪声会造成人内耳的毛细胞损坏甚至死亡，久而久之就会引起噪声性耳聋，这样的损伤往往是不可逆的。 

武汉民生耳鼻喉专科医院提醒，戴耳机听音乐应参照“6060”原则，即音量控制在最大音量的60%，时间控制在1个小时(60分钟)以内。

三、擤鼻涕

有的人甚至用力擤鼻涕到耳痛才罢休，鼻涕从气道跑到别的地方，直接使耳内压力改变，很可能会将部分鼻涕挤入咽鼓管引起中耳炎，导致听力下降。 

四、抗生素 

生病时不少人都会使用抗生素，但滥用抗生素一样会损伤听力，导致耳聋。许多药物包括庆大霉素、卡拉霉素等抗生素，以及一些退烧药、镇痛药等，都可能对特异性个体或者敏感性个体造成不可逆的听力损伤。

 五、过量饮酒

在中国人聚会的餐桌上历来少不了美酒相伴，很多人都知道喝酒伤肝，然而饮酒过量还会对耳朵成伤害！对于受到长期、过量酒精刺激后耳部主要会出现耳朵发闷发胀、突发性耳聋等情况，导致听力受损。所以，小酌怡情，过量伤身。酒虽好，可不要贪杯啊。

六、生活压力大 

近年来，突发性耳聋的病例越来越多，与现代人的生活节奏越来越快、生活压力大不无关系。临床发现，一般年轻的耳鸣耳聋患者患病前多有一段过度疲劳期。比如不少白领患者反映耳聋前曾连续加班，睡眠少，感觉十分劳累；学生患者则多表示在考试前有持续熬夜的经历。 

 七、打喷嚏

感冒了会打喷嚏，过敏性鼻炎的人更是喷嚏不断，有的打喷嚏下意识的捂住嘴和鼻子，其实这样做并不好。因为人的咽部与中耳鼓室之间有一个咽鼓管，它维护着中耳与外界的压力平衡。

打喷嚏如果捂紧嘴和鼻子，会使鼻部压力增高，细菌、病毒就容易随气流由咽鼓管进入压力低的中耳鼓室，从而引起急性中耳炎，导致听力下降。

1、少用耳机，每日使用耳机欣赏音乐不宜超过1小时，音量控制适中。

2、年轻人不宜经常在酒吧、游戏机房停留太多时间。

3、防止药物滥用，尤其是上呼吸道感染者不滥用庆大霉素、丁胺卡拉霉素、链霉素等耳毒性药物。

4、劳逸结合，加强锻炼，早起早睡，避免工作压力过大和熬夜过多。

5、戒除不良掏耳习惯，尤其不要在人多、走动的地方掏耳。

6、逢年过节燃放炮仗时要避免距离太近，防止爆炸声所导致的爆震伤。

7、积极防治中耳炎及其邻近器官炎症，包括鼻窦炎、扁桃体炎、腺样体肥大等，防止演变成慢性中耳炎。

8、加强孕期保健和产前检查，及时筛查先天性疾病与缺陷。

9、适当补充核桃等坚果类食物，可延缓老年性耳聋的发展进程。