随着秋天早晚天气转凉，空气干燥，有的人过敏性鼻炎便开始发作，受凉，过度劳累，营养不良，烟酒过度，内分泌失调及全身慢性疾病等都可能造成鼻腔粘膜抵抗力下降，导致纤毛减慢和粘液减少，所以对过敏性鼻炎应引起重视，提早预防。

　　那么，预防从哪方面入手?武汉民生耳鼻喉医院传授了以下几种方法。

　　1、患过敏性鼻炎者应多参加体育锻炼，如游泳、慢跑、大步快走、打太拳、打乒乓球等，以增加自身免疫力。

　　2、发生过敏性鼻炎的主要原因是鼻黏膜敏感，鼻腔内纤毛运动减慢，免疫能力降低，而增强免疫力是关键。每天早晚用冷水洗鼻，能有效缓解鼻炎所带来的不适，其作法：打一盆冷水，深憋一口气，同时把头低下，将鼻子浸入冷水中，大约2—5秒钟，离开水面，连续3—5次，早上可以适当多重复几次，长期坚持用冷水洗鼻，将会收到良好效果。

　　3、按穴位。用食指或拇指按揉迎香、印堂、太阳穴，使之穴位酸胀或鼻内有发酸的感觉。

　　4、搓鼻。用拇指和食指搓鼻旁，从迎香到内眥，鼻尖到印堂，搓到皮肤微红，早晚各一次，可改善鼻腔局部及附近组织的血液循环，特别是鼻塞效果。

　　5、润鼻腔，每晚睡觉前，用棉签沾四环素或金霉素或红霉素眼膏涂在鼻粘膜上，或直接将上述药膏之一直接挤1cm入鼻腔内，再捏鼻3—5次，晚上入睡是鼻粘膜修复的时间，涂上药膏既可湿润鼻腔，又可帮助受损的粘膜及纤毛修复，也可阻挡尘埃。

　　6、点揉鼻头。点揉鼻头中央的素膠穴，可以增加鼻粘液分泌，以顺时针方向旋转36圈，然后再以逆时针方向旋转36圈，每天早晚各一次。  

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　　过敏性鼻炎如何治疗?

　　武汉民生耳鼻喉医院引进“杰西等离子神经阻断系统”治疗过敏性鼻炎，采用等离子刀头，对患者的筛前、翼管、蝶腭神经进行选择性或同时阻断，降低鼻腔副交感神经的敏感度，受广大患者青睐。

　　杰西等离子神经阻断系统的优势：

　　1、清晰视野、阻断神经：美 国杰西等离子神经阻断系统，这一手术是在鼻内窥镜的定位显示下，病变部位清晰呈现一目了然，避免了对病情的误诊误治，方便操作。运用微创等离子刀，对患者的 筛前、翼管、蝶腭神经进行选择性或同时阻断，降低鼻腔副交感神经的兴奋性，减轻鼻黏膜血管、神经和腺体的反应性，减少鼻腔阻力，改善鼻腔通气功能;抑制过 敏原机体释放组织胺。

　　2、不损伤周边组织：手术过程中，对周边的其它鼻部疾病进行清理，对肥厚性鼻炎的鼻甲处进行消融处理，恢复鼻腔通气引流，消除打喷嚏、流鼻涕、鼻痒鼻塞等症状，达到有效治疗过敏性鼻炎的目的。

　　3、伤口小：手术保证了鼻腔功能，健康新生粘膜具有正常的防御和屏障功能;整个操作过程中出血较少、病人痛苦小。

　　4、安全：手术时间大概30分钟，创伤小，痛苦轻，在临床上较易为患者接受，是目前治疗过敏性鼻炎的较为理想的方法。