耳鸣，这个不大不小的病症，威胁不小了人体。但是时常发生这样的耳鸣错觉，容易扰乱人们注意力，那种嗡嗡声、尖利的声音也会让人恐慌。那么，耳鸣怎么办呢?治疗耳鸣的方法有哪些呢?下面跟随武汉民生耳鼻喉医院医师的脚步来了解。

　　【简述耳鸣】

　　耳鸣是耳科学三大症状之一，在没有外界声、刺激条件下，主观感受到的嗡嗡声音。它不是疾病而是一种症状，一种听觉系统的错觉，找不到声源。

　　【耳鸣的危害】

　　很多人都有耳鸣的阅历，却不重视。耳鸣患者常觉得烦躁不安，严重者更会形成听力降低，乃至耳聋。

　　【耳鸣的治疗方法有哪些】

　　耳鸣的治疗方法一：心理健康是关键

　　首先，耳鸣患者要去掉过度的担忧，防止精神压力过重。

　　其次，耳鸣患者要知道，耳鸣不易造成听力受损或者是全聋，不要害怕耳鸣。

　　耳鸣的治疗方法二：规避一切不利耳鸣治疗的生活习惯

　　规避1：运用耳机或随身听的耳塞听音乐及CD。

　　规避2：过度疲惫及熬夜，应该要充分地睡觉及歇息。

　　规避3：长时间曝露在过度喧哗及吵杂的环境中。

　　规避4：食用一些较刺激性食物。如：咖啡、茶叶、辣椒等。

　　以上就是武汉民生耳鼻喉医院医师为大家介绍的耳鸣的治疗方法，希望能够帮助到您。生活中，保持愉悦心情，多食清淡食物比较好戒掉烟酒，减缓耳鸣症状。