过敏性鼻炎在我们现今的生活是很常见的一种疾病，不仅是气候的变化产生的。而且由于随着尾气、工业废弃等空气污染源的逐渐增多，使得过敏性性鼻炎已经越来越频繁，那么如何在生活中减少与过敏源的接触呢?  

　　家中如何减少过敏原?

　　第一，全面地清洁房间是减少过敏原的比较好途径。如及时清除卧室内的书报;待衣物干燥后再收藏;加强室内通风，使用有效的排气设备;经常清洁家俱表面及家俱、电视机、沙发、冰箱背后的灰尘;为减少居室空气中的粉尘颗粒，还可尽量使用高效颗粒过滤器或其他空气过滤设备;对于有过敏性鼻炎患者的家庭来说比较好不用地毯，即使使用，也应使用可清洗的地毯。

　　第二，床垫、窗帘、沙发套、枕头及被褥、地毯都是尘螨生长的好地方，可定期在热水(≥55摄氏度)中清洗，因为尘螨在一定的温度下可被杀死;当然也可以使用防过敏原的床上用品。

　　第三，在有过敏性患者的家中应避免饲养宠物，若一定要养宠物的话，尽量不选择猫，而选择狗，尽量避免宠物进入卧室，坚持每周一次为宠物洗澡也有助于减少宠物所携带的过敏原;当然妥善管理储存好食物可有效地遏制蟑螂的繁殖;减少居室内植物的生长，也是防止霉菌繁殖的有效手段。  

　　如何躲避户外过敏原?

　　户外的过敏原一年四季中都可能存在。比如春天的香樟树、杨树、桦树和橡树;秋天的多种植物花粉都是重要的过敏原。我们经常能遇到这样的患者，他们每年都有规律地在某一季节出现过敏性鼻炎症状，而季节一过症状明显减轻或者消失。这往往是季节性过敏性鼻炎，常见的过敏原就是花粉。  

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　　花粉多有季节性，当空气中花粉含量高时(早晨5点到10点是花粉高峰时间;有风的天气，空气中花粉的浓度也相应较高)，应尽量多地留在室内，并关闭门窗，减少户外活动，或使用空调或减少开窗次数，尽量用空气过滤器等方法;通常情况下花粉易积聚于人的头发和衣服上，外出回家后采用淋浴可去除身体上的过敏原;洗衣后用干燥机干燥而避免在外面晒干;到户外活动，佩戴口罩对防病也会有一定的帮助。

　　另外，环境中的刺激物如：香烟烟雾、香水、化妆品、香皂、洗发水等都可引起类似于过敏性鼻炎的鼻部症状，也可使过敏性鼻炎症状加重，因此应尽量避免与这些物质的接触。  

　　【技术】杰西等离子神经阻断系统——微创手术

　　武汉民生耳鼻喉医院引进“杰西等离子神经阻断系统”治疗过敏性鼻炎，采用等离子刀头，对患者的筛前、翼管、蝶腭神经进行选择性或同时阻断，降低鼻腔副交感神经的敏感度，受广大患者青睐。  

　　【技术优势】

　　1、清晰视野、阻断神经：杰西等离子神经阻断系统，这一手术是在鼻内窥镜的定位显示下，病变部位清晰呈现一目了然，避免了对病情的误诊误治，方便操作。运用微创等离子刀，对患者的筛前、翼管、蝶腭神经进行选择性或同时阻断，降低鼻腔副交感神经的兴奋性，减轻鼻黏膜血管、神经和腺体的反应性，减少鼻腔阻力，改善鼻腔通气功能;抑制过敏原机体释放组织胺。

　　2、不损伤周边组织：手术过程中，对周边的其它鼻部疾病进行清理，对肥厚性鼻炎的鼻甲处进行消融处理，恢复鼻腔通气引流，消除打喷嚏、流鼻涕、鼻痒鼻塞等症状，达到有效治疗过敏性鼻炎的目的。

　　3、伤口小：手术保证了鼻腔功能，健康新生粘膜具有正常的防御和屏障功能;整个操作过程中出血较少、病人痛苦小。

　　4、安全：手术时间大概30分钟，创伤小，痛苦轻，在临床上较易为患者接受，是目前治疗过敏性鼻炎的较为理想的方法。  

　　【手术医师】

　　杨成江 主任医师，民生耳鼻喉医院业务院长。[点击直接咨询杨院长]

　　从事耳鼻喉科临床与科研工作30余年，具有两万例鼻内窥镜手术成功经验。擅长运用鼻内窥镜开展各种鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻窦囊肿、鼻腔肿瘤等病的微创治疗。  

　　武汉民生耳鼻喉医院是三级耳鼻喉专科医院，专业治疗耳鼻喉疾病，现开设有鼻科、耳科、咽喉科、鼾症、小儿耳鼻喉科、外耳再造等多个特色科室，竭诚为患者服务。

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