现在的社会压力越来越大，在生活中总会遇到一些情绪无法发泄，因此有些人喜欢在ktv狂吼来发泄情绪。这样心里是舒服了，但是嗓子却抗议了。武汉耳鼻喉医院医师提醒，大声地唱歌等不健康的使用嗓子的方式容易惹上声带小结。医师指出，声带小结患者多以教师和歌手为主，针对这两种患者的职业特点，医师总结了以下几点声带小结患者平时护理要点。        1、声带小结患者平时不要用嗓过度。用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音（用声）。每人的发声能力有音高（声音频率范围）、音强（声带张力）、音时（发音用声的时间）三个方面，超过此范围将发生声带病变。        2、声带小结患者，特别是演员唱歌，老师授课前，皆不宜饮食过饱，比较好二小时前不要进食。        3、声带小结患者要养成良好的生活习惯，改掉不良生活习惯，如戒烟、酒、辣椒嗜好，唱歌后不要吃冷饮，对喉部器官不利。        4、声带小结患者平时要改掉清嗓的习惯。很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰，但这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。        5、声带小结患者手术后比较好要禁声1-2周以上。感冒时要注意声音休息，尤其是感冒出现声嘶后，或者已经诊断为喉炎。        6、教育儿童声带小结患者平时不要大声喊叫，尤其是好动的男性儿童。        7、声嘶常在喉肌疲劳情况下发生，喉肌疲劳一般较难恢复。职业用声者在练声要注意让喉肌有规律的休息。        武汉鼻民生耳鼻喉医院医师提醒广大声带小结患者朋友，声带小结应及时去专业医院检查治疗，并按医嘱服药护理。否则，时间越长，严重的机率就越大。采用纤维喉镜技术微创设备治疗声带小结效果很理想。平时要注意保护嗓子，不要超负荷使用自己的声带。一般声带小结治疗后还要注意进行正确的嗓音训练。