过敏性鼻炎的保健方式

　　冬天也算是过敏性鼻炎的高发季了，为了能够早日摆脱它的困扰，故此了解过敏性鼻炎的保健方式为重要，这样就能够保证健康的生活。下面就请武汉民生耳鼻喉专科医院医师来介绍一下过敏性鼻炎的保健方式，希望每一个人都能早日重视起来。  

　　过敏性鼻炎的保健方式具体如下：

　　一、鼻过敏者须避开过敏原，如花粉，家中尘螨、毛毯或动物皮屑等。

　　二、平时少食用冰凉食品或较寒性食物。如冷饮、冰激凌、可乐、冰凉水果、苦瓜、大白菜等。

　　三、在空调环境时间不宜过长，电扇不宜直吹。

　　四、偏冷天气时，早晨起床后，可用手按摩迎香穴至发热，再喝杯温开水，外出注意防寒保暖。

　　五、用温水清洗鼻腔。  

　　过敏性鼻炎的预防：

　　一、地清洁房间是减退过敏原的比较好方法，包括移走地毯和存有灰尘的家具，清除卧室内的书报;

　　二、物在收拾起来以前要保持干燥;

　　三、垫、窗帘、沙发套、枕头及被褥、地毯都是尘螨生长的好地方，定期一周一次在热水中清洗是很好的方法，在热水(≥55℃)中浸泡衣物可杀死螨;  

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　　四、防过敏原的床上用品，如给枕头和床上用品加上防过敏原的套子。

　　五、粉多有季节性，空气中花粉含量高时(早晨5点到10点是花粉高峰时间)，应尽量多地留在室内。

　　六、粉易积聚于人的头发和衣服上，外出回家后淋浴去除身体上过敏原可能有帮助。

　　在过敏性鼻炎的保健方式中，还应注意过敏性鼻炎的根本保健措施是了解引起自己过敏性的物质，即过敏原，并尽量避免它。当症状主要发生在户外，应尽可能限制户外活动，尤其是接触花草或者腐烂的树叶，以及柳絮和法桐上果毛，外出时可以带口罩，或者可以到过敏原较少的海滨。

　　“杰西筛前神经阻断技术”的诞生　过敏性鼻炎患者带来了新希望!

　　目前，过敏性鼻炎的主要治疗方法包括：避免接触变应源、药物治疗、脱敏治疗、激光等物理治疗方法辅助下的“传统”手术治疗。但是，近几年来，“杰西筛前神经阻断技术”的脱颖而出，“微创”　治疗凸现出更大的优势。

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　　推荐医师：

　　杨成江 主任医师，民生耳鼻喉医院业务院长。 

　　从事耳鼻喉科临床与科研工作30余年，具有两万例鼻内窥镜手术成功经验。擅长运用鼻内窥镜开展各种鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻窦囊肿、鼻腔肿瘤等病的微创治疗。现担任世界内镜医师协会中国协会耳鼻喉科内镜与微创专业委员会委员、卫生部医管司内镜临床诊疗质量评价医师委员会委员、中国医师协会内镜医师分会委员。