打呼噜是如何引起的?治疗打呼噜方法有哪一些？  

　　打呼噜的原因

　　打呼噜的原因1、健康人在某种情况下的偶发、轻度、一次性的打呼噜，如身体疲劳或过量饮酒，特别是在仰卧位睡眠时可能发生;

　　打呼噜的原因2、单纯性习惯性打呼噜，这类人群虽然常年习惯性打呼噜，但尚未并发身体器官的病损，打呼噜的原因是上呼吸道出现了某种程度的狭窄阻塞，但也保持一定的通畅度，在这里所说的打呼噜就是指单纯性习惯性打呼噜;

　　打呼噜的原因3、睡眠呼吸暂停综合征，就是在睡眠打呼噜的同时，伴有忽停忽现的呼吸暂停，诊断标准为：在一夜7小时的睡眠中，发生30次以上的持续时间超过10秒的呼吸暂停，即每1小时发生5次或以上的超过10秒钟的呼吸暂停，并以此作为呼吸暂停指数，凡指数在5以上者则定义为睡眠呼吸暂停综合征。其通常分为阻塞型、中枢型、混合型三种类型，其中阻塞型睡眠呼吸暂停综合征是常见的一种类型。  

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　　打呼噜的危害究竟有哪些?

　　打呼噜会引起打呼噜者白天疲倦不堪，嗜睡，同时是某些呼吸疾病或者是心脑血管、冠心病等发病的预兆有关。

　　打呼噜是健康的杀手!打呼噜的同时呼吸会突然反复暂停，会造成脑溢血、大脑缺氧，如果打呼噜导致大脑缺氧严重时候，容易导致高血压的发生，还会诱发如脑血栓、心率失常和心肌梗塞、心绞痛。据统计，如果打呼噜造成的呼吸暂停时间超过达120秒左右，人会立即因为缺氧而发生猝死，这类的事故经常发作与凌晨。

　　按照目前的一些相关医学报告证明，通常有高血压或者心脑血管疾病的人容易打呼噜，如果不加以关注和治疗会引发更严重的危害。

　　打呼噜的过程中会发生许多次时间长达10秒以上的呼吸暂停，其危害对人的来说相当的大，每晚的打呼噜造成呼吸暂停会使人体内的血氧浓度比正常人低至少8-10%左右，血氧浓度降低会直接导致脑血管疾病和心血管疾病等。

　　打呼噜不仅给自身造成严重的危害，同时还会导致他人神经衰弱，致使他人痴呆、迷茫、眼神呆滞等。  

　　打呼噜的预防

　　1、增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。

　　2、避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打呼噜、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。

　　3、对于肥胖者，要积减轻体重，加强运动。我们的经验是减轻体重的5%—10%以上。

　　4、鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。

　　5、睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。

　　6、采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。

　　7、手术后的患者要以软食为主，勿食过烫的食物。避免剧烈活动。  

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　　治疗鼾症，武汉民生耳鼻喉医院医师根据多年的临床经验，反复推敲鼾症的症状，采用个性化的微创手术方法，针对患者的不同病因进行综合治疗。比如：对因鼻炎、鼻窦炎等鼻腔疾病阻塞呼吸道引起的打鼾，以排除鼻腔疾病为主;对因扁桃体肥大、舌根肥厚等引起的打鼾，则开展低温等离子消融系统，使肥厚部位萎缩变小，达到开放鼻咽腔通气引流，解除鼾症的目的。  

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　　【技术优势】

　　1.微创技术

　　杰西等离子技术，医生们用它对患者进行精确的点状治疗，术中几乎，术后患者的疼痛、水肿也非常轻微。整个治疗只需在病变组织前端刺一个小孔，对周围正常组织损伤的可能性也较小。

　　2.精确温度

　　杰西等离子技术采用全程数字化控制温度，其治疗温度可精确到0.05℃，治疗全程温度控制在40℃—70℃，切割面损伤更小，不会像微波、激光、模拟等离子一样烧伤粘膜，破坏纤毛上皮，术后恢复更好。数字化的功率调节有利于选择合适的功率。

　　3.治疗便捷

　　运用杰西等离子技术治疗耳鼻咽喉疾病只需局部麻醉。术后出血少，不影响正常生活，非常适合事务繁忙的人士及对疼痛耐受力低的儿童。

　　4.安全可靠

　　杰西等离子治疗技术是继激光、微波之后第六代高端数字治疗技术，是等离子技术专业治疗机，而且视野清晰，可清除病变组织，保护正常组织。  

　　【手术医师】

　　杨成江 主任医师  民生耳鼻喉专科医院业务院长。[点击直接咨询杨院长]

　　从事耳鼻喉科临床与科研工作30余年，具有两万例鼻内窥镜手术成功经验。能熟练运用低温等离子等技术，微创治疗成人鼾症、小儿鼾症，改良现有鼾症治疗技术，使鼾症治疗率大幅提升。  

　　武汉民生耳鼻喉医院是三级耳鼻喉专科医院，专业治疗耳鼻喉疾病，现开设有鼻科、耳科、咽喉科、鼾症、小儿耳鼻喉科、外耳再造等多个特色科室，竭诚为患者服务。

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