用嗓过度当心引发声带小结

　　用嗓过度当心引发声带小结。武汉民生耳鼻喉医院医师介绍，用嗓过度是导致声带小结的主要因素之一，建议患者朋友说话时要保持适宜的音量和音调，比较好是匀速，用声不要过长、过高、过累。

　　声带小结主要表现为声嘶，嘶哑程度因息肉大小和部位不同而异，轻者仅有轻微声音改变，重者嘶哑明显甚至发声困难。因此对嗓音病人来说，不仅要重视治疗，更要注意养成正确发声习惯。

　　合理用声 保护声带小结

　　用嗓过度是导致声带小结的主要因素之一，建议患者朋友说话时要保持适宜的音量和音调，比较好是匀速，用声不要过长、过高、过累;很多人可能经常用咳这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰，但这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤;及早治疗急性咽喉炎，避免转成慢性咽喉炎。

　　感冒时要注意声音休息，尤其是感冒出现声音嘶哑后。及时治疗并避免咳嗽，以防咳嗽震伤声带。特别需要强调的是酒后、感冒后或咽喉炎症时避免大声喊叫或长时间说话，以免形成声带小结。

　　此外，平时应少吃刺激性食物;戒烟、戒酒;注意锻炼身体，增强体质。儿童不要经常大声喊叫，以免声带形成喊叫结节。